Vous ne parvenez pas à fermer l’œil plus de 2 minutes pendant les vols ? Voici quelques conseils qui pourront favoriser votre sommeil.
Les voyages en avion peuvent être longs voire très longs selon les destinations. Pour anticiper la fatigue et l’éventuel Jetlag, mieux vaut se reposer pendant votre vol. Alors même s’il vous est difficile de vous endormir sans total confort, pensez à ces cinq astuces pour ménager votre esprit et votre corps.
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1. Choisissez la bonne place
Si votre compagnie aérienne vous offre la possibilité de réserver votre place, choisissez-en une qui se trouve côté hublot plutôt qu’un siège situé près des issues de secours. Il est certes plus spacieux pour les jambes, mais le dossier ne peut être abaissé. Ainsi, en plus de pouvoir profiter de la vue aérienne, vous pourrez vous en servir d’appui-tête. Cela vous évitera également d’être déranger par les…
