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Vous partez à la montagne cet hiver et vous appréhendez le moment où vous chausserez des skis pour la première fois ? Pas d’inquiétude, même si cela n’est pas forcément simple, il n’y a pas d’âge pour apprendre à skier.

A l’âge adulte, les articulations sont moins souples et le centre de gravité est plus haut que lorsqu’on est enfant. On prend également davantage conscience des risques encourus en cas de chute sur les pistes. Mais l’apprentissage des sports de glisse n’est pas pour autant plus difficile. D’ailleurs, en plus des bienfaits de l’altitude et de l’air pur des montagnes, vous allez pouvoir doper votre résistance physique, et surtout, votre moral ! Grâce à l’effort physique que vous allez déployer, vous allez bénéficier d’un renforcement musculaire et d’une plus grande agilité en l’espace de quelques jours. Pour gagner un peu de temps, pourquoi ne pas pratiquer une activité comme le roller ou le patin à glace avant votre séjour afin de renforcer votre sens de l’équilibre ? Une fois sur place, soyez prêt à prendre toutefois quelques gamelles dans la joie et la bonne humeur !

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